Після розлучення
Чоловік пішов, і ви не знаєте, як жити далі.
ГАЛИНА ГАЛКА · ПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ
Я сама собі хазяйка!
Втомилися жити за чужими правилами? Хочете нарешті жити своїм життям?
Я допомагаю жінкам, які готові до змін, пізнати себе, знайти внутрішню опору та навчитися робити власний вибір — у стосунках, роботі й повсякденному житті.
Не підлаштовуватися під чуже життя, а будувати своє.
Записатися на консультаціюЯк почати
Галина Аркадіївна ГалкаУважність до людини та її історії
20 років практикидосвід, зазначений у професійному профілі
Життєва зрілістьповага до вашого досвіду та вибору
Без осудуможна почати з того, до чого ви готові
Впізнаєте себе?
Можна бути самостійною, багато розуміти — і водночас потребувати підтримки, щоб щось змінити.
Після зради
Ви залишаєтеся у стосунках із чоловіком, який зрадив, і намагаєтеся зрозуміти, чого хочете самі.
Після насильства
Ви пішли від партнера, який завдавав вам шкоди, але продовжуєте страждати.
Після втрати
Після смерті чоловіка важко зрозуміти, чого ви хочете і якою бачите себе тепер.
У роботі
Ви талановита, творча людина, але боїтеся висловлювати власну думку.
У повторюваних ситуаціях
Ви розумієте свої труднощі, але поки не можете нічого змінити.
Що може змінитися?
Повернути собі право на власне життя
У складних стосунках можна настільки звикнути враховувати чужі потреби, що власні бажання стає важко почути. А іноді ще з юності рішення визначали батьківські настанови, сімейні звичаї чи очікування партнера — і можливості зрозуміти себе було замало.
У нашій роботі ми будемо рухатися до того, щоб ви:
- Краще розуміли свої почуття, потреби та бажання.
- Помічали й розвивали власні, зокрема творчі, здібності.
- Знаходили опору в собі, зберігаючи чутливість до себе та інших.
- Могли робити власний вибір у стосунках і роботі.
- Знаходили способи вирішення життєвих труднощів, які підходять саме вам.
- Поступово переходили від розуміння себе до власних рішень і дій.
«Я сама собі хазяйка» — я розумію, чого хочу, враховую свої можливості й поступово будую життя, у якому є місце для мене.
ГАЛИНА ГАЛКА · ПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ
Про мене
Переглянути професійний реєстр ↗Професійна сторінка у Facebook ↗Я Галина Галка, практичний психолог і психотерапевт.
Я не лише допомагаю жінкам змінювати своє життя. Я сама пройшла шлях особистої психотерапії й продовжую пізнавати себе.
Багаторічна практика, особиста психотерапія та безперервне професійне навчання допомагають мені глибше розуміти труднощі, з якими стикаються мої клієнтки.
Я переконана: у будь-який період життя людина може відкривати нові можливості, змінюватися й знаходити власний шлях.
Як ми будемо працювати?
У психотерапії ми досліджуватимемо не лише те, що відбувається зараз, а й причини, через які ви повторюєте небажані сценарії або не можете змінити ситуацію, хоча все розумієте.
Я використовую психодинамічний підхід, зокрема символдраму. Методи й темп роботи визначаються індивідуально.
Що таке символдрама?
Спочатку ми просто розмовляємо: що сталося, як ви почуваєтеся і що хочете змінити. Якщо почуття важко описати, можемо звернутися до уявних образів, малювання або роботи з піском і фігурками. Нічого спеціального вміти не потрібно. Один із методів, який я використовую, називається символдрамою. Я поясню, що пропоную і навіщо, перед тим як ми спробуємо.
Для кого ця робота?
Для жінок, які хочуть краще зрозуміти себе, готові досліджувати причини своїх труднощів і поступово змінювати власне життя.
Коли варто обрати інший формат?
Ця робота передбачає увагу до ваших почуттів, потреб і рішень. Вона не дає готових інструкцій, як змінити чоловіка, батьків або колег.
Якщо потрібна невідкладна кризова чи психіатрична допомога, спочатку слід організувати відповідну підтримку. Цей формат консультацій не замінює її.
Як почати
Напишіть мені
Коротко опишіть свій запит або просто напишіть: «Хочу домовитися про першу консультацію». Особисті подробиці можна залишити для зустрічі.
Узгодимо зустріч
Домовимося про час, формат і мову. Консультація триває 60 хвилин і коштує 1500 грн. Для онлайн-зустрічі потрібні зв’язок і приватне місце.
Познайомимося
На першій консультації обговоримо, що вас турбує і чого ви очікуєте від роботи. Ви зможете вирішити, чи хочете продовжувати.
ВІДГУКИ КЛІЄНТОК
«Допомагала зрозуміти себе, не нав’язуючи свою думку».
Читати повний відгук
Хочу поділитися своїм щирим відгуком про спільну роботу з прекрасним фахівцем Галиною Аркадіївною. Це людина, яка знайде підхід до кожного клієнта. Хочу подякувати за величезну допомогу й підтримку. Усі наші сесії проходили легко та з користю. Галина Аркадіївна допомагала мені зрозуміти себе, розібратися в собі й чітко розуміти, чого я хочу, не нав’язуючи свою думку, а допомагаючи мені самій усе зрозуміти. Вона завжди йшла назустріч і ставилася з розумінням. Видно, що людина щиро хоче тобі допомогти, віддаючи всю себе своїй справі. Незважаючи на те, що ми призупинили регулярні заняття, оскільки я змогла досягти тієї мети, яку поставила на початку нашої роботи, я знаю, що завжди можу розраховувати на неї, і якщо мені знадобиться допомога, вона піде назустріч. Висловлюю величезну вдячність.
Про складні стосунки
«Разом з нею вийшла з таких стосунків, опрацювала наслідки та причини, що привели мене до такого стану і живу своє найкраще життя.»
Про підтримку за кордоном
«Зараз мені на чужині не так страшно жити, бо знаю, що Галина допоможе і я знов стану непереможною.»
Про розуміння себе
«Мені вдалося отримати відповіді на запитання (навіть на ті, які я НІКОЛИ не наважувалася поставити ні собі, ні іншим), повернутися до повноцінного життя, згадати й дозволити собі маленькі та великі радощі, дозволити собі бажати й отримувати бажане.»
Ще відгуки — оригінальні зображення
Це особистий досвід клієнток, а не обіцянка певного результату. Імена на наданих зображеннях не вказані.
Поза консультаціями
Поза кабінетом долучаюся до плетіння маскувальних сіток для ЗСУ. Це частина мого життя й можливість допомагати конкретною справою.
Корисне для вас
Коли складно назвати те, що відчуваєте
Іноді за словами «мені погано» стоять дуже різні переживання. «Словничок почуттів і станів» допоможе підібрати слова для розмови із собою або близькими.
Оригінальний авторський матеріал українською · JPG
Познайомтеся з моїм підходом ближче.
НОВА СТАТТЯ
Дайте собі час
Після розлучення не обов’язково одразу знати, як жити далі. Іноді спочатку потрібно дати собі час почути власні бажання.
Читати статтю →Чому психотерапія іноді буває довгою?
Читати статтю →Вам не потрібен ще один суддя
Читати статтю →Чому ми повторюємо ту саму «пісеньку»?
Читати статтю →Перед першою розмовою.
Якою мовою можна спілкуватися?
Українською та російською. Обирайте ту мову, якою вам легше говорити про почуття, спогади й особисте. Якщо під час зустрічі природно переходите на рідну мову, це нормально.
Чи не пізно звертатися у моєму віці?
Можна звернутися з тим, що хвилює вас саме зараз, зокрема у зрілому віці. На першій зустрічі обговоримо ваші потреби, очікування та відповідний формат роботи.
Я ніколи не була у психолога. З чого почати?
З кількох слів про те, що стало складним. Не потрібно знати психологічні терміни або мати готовий план розмови.
Чи можна зустрічатися онлайн?
Так. Потрібні стабільний зв’язок і спокійне місце для розмови. Якщо ви за кордоном, до запису уточнюємо країну й регіон перебування, доступність послуги, мову та часовий пояс.
Скільки зустрічей потрібно?
Це залежить від запиту та обставин. Цілі, частоту й перебіг роботи обговорюємо разом. Наперед визначену кількість зустрічей або результат не обіцяю.
Чи проводяться консультації англійською або для клієнтів у США?
Я консультую українською та російською, зокрема працюю із запитами українців за кордоном. Ви можете обрати мову, якою вам природніше говорити про особисте, або переходити між ними під час розмови. Англійською консультацій не проводжу. Англійська версія сайту лише знайомить із моєю роботою. Доступність психотерапії для клієнтів у США наразі не підтверджена: її необхідно перевірити для конкретного штату до запису.
Почнімо з одного повідомлення.
Напишіть мені, коротко опишіть свій запит, і ми узгодимо час першої консультації та формат зустрічі.
Для українців за кордоном: консультації українською або російською — обирайте мову, якою вам легше висловлювати почуття. Вкажіть країну, регіон перебування та часовий пояс — можливість роботи й зручний час уточнимо до запису.
ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
1500 грн / 60 хв
Тривалість консультації — 60 хвилин.
Онлайн · Очно в Татарбунарах
Записатися електронною поштоюКнопка відкриє вашу поштову програму з підготовленим листом. Запис підтверджується після узгодження часу.
Для України
+38 (097) 225-10-88Професійна сторінка у Facebook ↗